Intensiv Schwimmkurs Seepferd

Übungsinhalt:

• Fischauge: Untertauchen, Augen öffnen und erkennen eines Gegenstandes, einer Zahl oder einer Farbe unter Wasser.
• Luftpumpe*: Stehend: Einatmen, untertauchen und vollständig unter Wasser ausatmen. Die Übung ist ohne Unterbruch und ohne Augen zu reiben viermal auszuführen. Ziel: gleichmässiger Atemrhythmus.
• Seerose*: Minimal 5 Sek. schweben in Rückenlage, Arme in Seit- bis Hochhalte.
• Bauchpfeil mit Beinmotor: Gleiten über minimal 2m in Bauchlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden ohne Antrieb, Arme in Hochhalte. Anschliessend nochmals 2m mit Beinantrieb.
• Froschsprung: Fusssprung in tiefes Wasser zum Untertauchen. (Hilfsperson steht im Wasser.)
  
  

Konditionen:

• Der Hallenbadeintritt ist nicht im Kursgeld inbegriffen.
• Kinder bis zum 10. Lebensjahr müssen von den Eltern begleitet werden.
• Wir empfehlen Ihnen unsere 10er Karte.
• Der Kurs beinhaltet 6 Lektionen
• Bei der mit einem * bezeichneten Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden. Wenn diese Übung nicht sicher und wiederholbar beherrscht wird, kann das Abzeichen nicht abgegeben werden
• Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich die Ägeribad AG vor, den Kurs zu stornieren.